Higiene Alimentar: Além da higiene pessoal
É fato que a alimentação é fundamental para que o ser humano tenha vida, mas mais do que comer, os alimentos ingeridos precisam ter qualidade, pois caso contrário, a pessoa […] Leia mais
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Estar 100% concentrado? Você consegue? Não? Por quê? Isso acontece, porque estamos fazendo inúmeras atividades ao mesmo tempo, não é verdade? Sendo assim, queremos te explicar o que é mindfulness […] Leia mais
Apostar no mindfulness é fundamental! No começo, essa situação pode ser muito difícil, porque será preciso fazer seu cérebro entender que ele precisa descansar e também fazer as coisas com […] Leia mais
Qualquer pessoa, em qualquer idade pode sofrer com os problemas ocasionados por transtornos mentais. Essas disfunções que afetam a forma como a mente funciona podem ser causadas por alterações complexas […] Leia mais
A realização da meditação é uma atividade muito importante que deve ser encarada como nossa aliada, pois ela é definida como um exercício para o cérebro. Os benefícios que essa […] Leia mais
O ser humano é composto pela parte física e mental. Contudo, as pessoas sofrem e muito com problemas como depressão, ansiedade e síndrome do pânico e outros. Uma empresa que […] Leia mais
Uma atividade simples, que qualquer pessoa pode praticar e que traz inúmeras benefícios, assim é a caminhada. Um exercício que é indicado para pessoas de todas as faixas etárias e, […] Leia mais
Fazer atividade física é fundamental para a nossa saúde, afinal é por meio dessa atitude que conseguimos prevenir inúmeras doenças e mais do que isso, se já temos algum problema […] Leia mais
Anualmente, o Ministério da Saúde realiza duas campanhas de vacinação em parceria com as Secretarias de Saúde dos estados, municípios e do Distrito Federal. As campanhas da gripe são realizadas […] Leia mais
O nosso estilo de vida mudou, concorda? Agora, infelizmente, a tendência é que fiquemos estressados com maior facilidade, porque estamos mais cansados. Afinal, é preciso render no trabalho e para […]
Apostar no mindfulness é fundamental! No começo, essa situação pode ser muito difícil, porque será preciso fazer seu cérebro entender que ele precisa descansar e também fazer as coisas com […]
A ergonomia consiste em avaliar o ambiente de trabalho com o objetivo de propiciar aos profissionais que atuam nesse espaço as condições ideais para que eles estejam sempre saudáveis e […]
Você gosta de ir ao médico? Sim? Não? Depende? Pois bem, independentemente da sua resposta, o que temos certeza é que você quer ter uma boa saúde, não é mesmo? […]
Ninguém quer ficar doente, não é mesmo? Pra isso, a melhor maneira é ter uma alimentação saudável. Para te ajudar a comer bem e da forma correta, vamos trazer 5 […]
Você sabia que dores de cabeça, irritação, dores no corpo, sonolência e dificuldades cognitivas são alguns dos muitos problemas de saúde que têm relação direta com o fato de dormir […]